Ciprus

A mediterrán temetőkertek karcsú fája. Frissítő, száraz illat, amit masszázskeverékekben és láb­ápolásban szeretnek.

Honnan jön

A felhasznált növényi rész: ág és tűlevél. A kivonás módja: gőzdesztilláció. Jellemző származási hely: Spanyolország, Franciaország.

A gőzdesztilláció azt jelenti, hogy a növényen átáramló forró gőz magával viszi az illóanyagokat. A gőzt lehűtik, a víz és az olaj pedig magától szétválik — az olaj a tetején úszik.

Milyen az illata

Illatjegyei: tiszta, száraz tűlevelű, enyhén balzsamos.

Ha először találkozol vele, ne szagolj bele közvetlenül az üvegbe. Tartsd néhány centire az orrodtól, és legyezd magad felé az illatot — így az erősebb olajok sem vágnak orrba, és a finomabb jegyeket is megérzed.

Így szokták használni

• Masszázsolajba keverve, lábra és lábikrára.
• Lábfürdőbe, egy marék sóval elkeverve.
• Párologtatóba citrusokkal.
• Hígítva a mellkasra.

Receptek

Az arányok ki vannak számolva, és egy csepp körülbelül öt század milliliter. Ahol társolaj szerepel, ott bátran cserélheted arra, ami otthon van — a cseppszám marad.

Gőzölés tál fölött

Amit kapsz: egy alkalomra.

1. Önts egy liter forró, de nem lobogó vizet egy tálba.
2. Csepegtess bele 2 csepp Ciprus olajat — ennél többet ne.
3. Hajolj a tál fölé úgy, hogy az arcod harminc centire legyen tőle.
4. Teríts a fejedre törölközőt, és lélegezz csukott szemmel öt percig.

A szemed maradjon végig csukva. Asztmával élőknél a gőzölés nem mindig jó ötlet — előtte kérdezd meg az orvosodat.

Mellkasbalzsam

Amit kapsz: 30 ml, egy egész szezonra.

1. Olvassz vízgőz fölött 25 g sheavajat és 5 g méhviaszt.
2. Vedd le a tűzről, és hagyd langyosra hűlni.
3. Keverj bele 12 csepp Ciprus és 6 csepp Szibériai jegenyefenyő olajat — ez körülbelül kétszázalékos.
4. Töltsd tégelybe, és hagyd kihűlni. Este kend a mellkasra és a hátra.

Méhviasz nélkül is működik, csak lágyabb lesz: akkor negyven gramm kókuszolaj az alap.

Masszázsolaj mozgás után

Amit kapsz: 30 ml, több alkalomra.

1. Egy 30 ml-es üvegbe mérj mandula- vagy szőlőmagolajat.
2. Adj hozzá 15 csepp Ciprus és 8 csepp Szibériai jegenyefenyő olajat — ez körülbelül négyszázalékos keverék.
3. Zárd le, és forgasd át néhányszor.
4. Melegítsd a tenyeredben, és masszírozd a vállba, hátba vagy lábikrába.

A négy százalék felnőtteknek, helyi használatra való. Egész testre inkább a felét keverd.

Mivel párosítsd

Ezek ugyanazokra az élethelyzetekre valók, ezért keverékben is jól megférnek egymással:

• Szibériai jegenyefenyő — közös téma: Izomkomfort mozgás után
• Citromeukaliptusz — közös téma: Könnyed légzés
• Citromfű (lemongrass) — közös téma: Izomkomfort mozgás után

Biztonság és tárolás

Terhesség alatt kerülendő.

Sötét üvegben, hűvösön, jól lezárva. A hő, a fény és a levegő egyaránt öregíti: a citrusos olajok körülbelül egy-két évig, a fás és gyantás olajak évekig tartják magukat. Hűtőszekrénybe nem kell, de a fürdőszoba ablakpárkánya a legrosszabb hely.

Kérdések

Mennyit tegyek bele?

Felnőtteknél a napi, egész testre szánt használatnál jellemzően két százalék körüli arány szokott szóba jönni: ez harminc milliliter hordozóolajban körülbelül tizenkét csepp. Érzékeny bőrnél és gyerekeknél ennél jóval kevesebb. A főoldalon lévő hígítási segéd kiszámolja a cseppszámot a te kiszerelésedhez.

Mivel hígítsam?

Frakcionált kókuszolajjal a legegyszerűbb, mert folyékony marad, szagtalan és nem avasodik. Mandulaolaj, jojobaolaj és szőlőmagolaj szintén jó választás. Vízzel az illóolaj nem keveredik, ezért fürdőbe mindig valamilyen zsíros alapban vagy sóban elkeverve tedd.

Mire figyeljek ennél az olajnál?

Terhesség alatt kerülendő.

Meddig áll el?

Sötét üvegben, hűvösön, jól lezárva. A hő, a fény és a levegő egyaránt öregíti: a citrusos olajok körülbelül egy-két évig, a fás és gyantás olajak évekig tartják magukat. Hűtőszekrénybe nem kell, de a fürdőszoba ablakpárkánya a legrosszabb hely.