Az illóolajok világába belépve két dolog történik szinte mindenkivel. Az első: megveszünk egy tizenkét darabos készletet, amiből hármat használunk. A második: a maradék kilenc két év múlva oxidálódva landol a kukában.
Ezért kezdd néggyel. Ezzel a néggyel a hétköznapi helyzetek nagy részét lefeded, és mind a négy megbocsátó — vagyis nehéz velük komolyan hibázni.
A négy olaj
1. Levendula — a mindenes
Ez a legsokoldalúbb. Esti párologtatás, testápoló, ágynemű-spray, nyugodt hangulat. Ha csak egyetlen olajat tarthatnál, ez lenne az.
Részletesen: Levendula illóolaj
2. Citrom — a nappali
Friss, tiszta, azonnal megemeli a tér hangulatát. Reggel, konyhában, dolgozószobában. Ráadásul kiváló zsíroldó — ragacsos címkemaradékra, konyhapultra is jó.
Egy fontos tudnivaló: a hidegen sajtolt citrusolajok fotoszenzitívek. Ha a bőrödre kerül, 12 órán belül ne menj napra, mert pigmentfoltot okozhat. Párologtatásnál és takarításnál ez nem kérdés.
3. Borsmenta — az ébresztő
Délutáni fáradtság, hosszú képernyős nap, sportolás utáni lábápolás. Óvatosan a mennyiséggel: egy-két csepp bőven elég.
Részletesen: Borsmenta illóolaj
4. Teafa — a praktikus
Bőrápolási célra hígítva, és ami talán még fontosabb: takarításhoz. A konyhai fertőtlenítő spray-k alapja.
Részletesen: Teafa illóolaj
Mi kell még mellé
Az illóolaj önmagában nem elég. A hordozóolaj nem „opcionális kiegészítő”, hanem a használat feltétele.
Egy hordozóolaj. Kezdésnek a mandulaolaj vagy a jojoba a legjobb. A jojoba technikailag viasz, ezért nem avasodik — hosszabb ideig eláll.
Egy sötét üveg, cseppentővel. 30 ml-es, keverékekhez.
Egy párologtató. Ultrahangos vízpárásító a legegyszerűbb. A gyertyás, melegítős változatokat kerüld: a hő bontja az olajat.
Egy filctoll. Hogy ráírd a flakonra a nyitás dátumát. Komolyan, ez a legjobb tipp, amit adhatok.
Az első hét: mit csinálj
- Szagold meg mind a négyet — külön-külön, hordozóolaj nélkül, a flakonból. Jegyezd meg, melyik hogyan hat rád.
- Párologtass egyet esténként, három-négy cseppel. Figyeld, hogy érzed magad tőle.
- Keverj egy egyszerű testolajat: 30 ml mandulaolaj + 9 csepp levendula. Ez 1,5%-os hígítás.
- Csinálj bőrpróbát: a keverékből egy keveset a könyökhajlat belső oldalára, és várj 24 órát.
- Csak ezután keverj bonyolultabbat.
Amit ne csinálj az első hónapban
- Ne vegyél tizenöt olajat. Nem fogod használni őket.
- Ne tegyél olajat hígítatlanul a bőrödre, bármit is olvastál róla.
- Ne egyél illóolajat.
- Ne használd gyerekeken vagy állatokon, amíg utána nem olvastál az adott fajra vonatkozó szabályoknak.
- Ne dőlj be a „terápiás minőségű” címkének. Ez nem hivatalos minősítés, nincs mögötte független tanúsító testület — marketing-kifejezés.
Mennyibe kerül ez
Négy jó minőségű olaj kis kiszerelésben (10–15 ml), egy hordozóolaj és egy párologtató együtt nagyjából egy közepes vacsora ára egy étteremben. Nem olcsó, de nem is az a kategória, amiért hitelt kell felvenni — és évekig kitart.
Ha ennél olcsóbb ajánlatot látsz, érdemes megnézni a címkén a latin nevet és a kiszerelést.
