Az illóolajokról szóló tartalmak nagy része vagy lelkesen túlzó, vagy riogató. Egyik sem segít. Ez a cikk azt szedi össze, ami tényleg számít, és amit érdemes tudni, mielőtt bármit a bőrödre teszel.
1. Az illóolaj nem „enyhe” változata a növénynek
Pont fordítva. Egy csepp borsmentaolaj nagyjából huszonhét csésze mentateának megfelelő mennyiségű hatóanyagot tartalmaz. A „természetes” nem azonos az „enyhével” — a legerősebb mérgek is természetesek.
Ebből következik minden más szabály.
2. Hígítás nélkül nem megy bőrre
A részletes arányokat külön cikkben szedtem össze. A lényeg: felnőttnek általános használatra 1–3%, arcra 1%, gyereknek ennek a töredéke.
Az a tanács, hogy a levendulát és a teafát hígítatlanul is fel lehet vinni, széles körben terjed. A kockázat az érzékenyítés, ami visszafordíthatatlan. Nincs olyan előny, ami ezt megérné.
3. Fotoszenzitivitás — a citrusok csapdája
A hidegen sajtolt citrusolajok furokumarinokat tartalmaznak. Ha ezek a bőrön vannak, és napfény éri őket, súlyos, égési sérüléshez hasonló reakciót okozhatnak — akár 12–18 órával a felvitel után is.
Fotoszenzitív olajok: bergamott (a legerősebb), citrom, lime, grapefruit, keserű narancs, bizonyos mandarinok.
Nem fotoszenzitív: a desztillált (nem hidegen sajtolt) citrusolajok, az édes narancs általában, a levendula, teafa, borsmenta, tömjén.
Mit csinálj: ha fotoszenzitív olajat tettél a bőrödre, 12–18 óráig kerüld a napot és a szoláriumot. Párologtatásnál ez nem kérdés.
4. Gyerekek
| Életkor | Mit lehet |
|---|---|
| 0–3 hónap | Semmit. A bőr még fejletlen. |
| 3 hó – 2 év | Lehetőleg semmit; ha mégis, 0,25% alatt, szakember útmutatásával |
| 2–6 év | 0,25–0,5%, kevés, szelíd olajjal. Borsmenta és eukaliptusz nem. |
| 6–12 év | 0,5–1% |
| 12 év felett | Felnőtt arányok |
A borsmenta és az eukaliptusz mentol-, illetve 1,8-cineol-tartalma 6 év alatti gyermekeknél légzési reakciót válthat ki. Ez nem elméleti aggály.
És a legfontosabb: az illóolajokat gyerek elől elzárva tárold. Egy 10 ml-es üveg tartalma kisgyereknél súlyos mérgezést okozhat. A gyermekbiztos kupak segít, de nem elég — a magas polc jobb.
5. Háziállatok
- Macska: hiányzik egy májenzime (glükuronil-transzferáz), ami bizonyos vegyületeket lebontana. Teafa, borsmenta, fenyőfélék, citrusok különösen problémásak. Soha ne vidd a bundájára, és ne párologtass olyan szobában, ahonnan nem tud kimenni.
- Kutya: jobban tolerálja, de a teafaolaj náluk is dokumentáltan mérgező. Ne használj rajtuk „természetes bolhairtó” recepteket.
- Madár: a madarak légzőrendszere rendkívül érzékeny. Ahol madár van, ott ne párologtass.
Általános szabály: ha párologtatsz, az állat tudjon kimenni a szobából.
6. Tárolás és lejárat
| Olajcsoport | Eltarthatóság |
|---|---|
| Citrusok | 1–2 év |
| Teafa, fenyőfélék | 1,5–2 év |
| Levendula, borsmenta, rozmaring | 3–4 év |
| Tömjén, mirha, pacsuli, szantál | 4–8 év (sokszor javul is) |
- Sötét üveg. A fény bontja.
- Hűvös hely. A fürdőszoba a legrosszabb: meleg és párás.
- Jól lezárva. A levegő oxidálja.
- Írd rá a nyitás dátumát.
Az oxidálódott olaj ismertetőjele: terpentines, savanykás illat, és az, hogy irritálóbb lett, mint korábban.
7. Ha baj van
Bőrre került töményen és csíp: ne vízzel mosd — az olaj nem oldódik, csak szétkened. Vigyél fel bőven hordozóolajat (bármilyen növényi olaj jó), töröld le, és ismételd.
Szembe került: hordozóolajjal — soha ne vízzel —, majd azonnal orvoshoz.
Lenyelte valaki, különösen gyerek: azonnal hívd az Egészségügyi Toxikológiai Tájékoztató Szolgálatot (ETTSZ): 06 80 201 199 (díjmentes, 0–24). Ne hánytass.
8. Amit a marketingről tudni érdemes
A „terápiás minőségű” (therapeutic grade) kifejezés mögött nincs független tanúsító testület. Nem hivatalos minősítés — cégek saját maguknak adott megnevezése. Ettől még lehet jó az olaj; csak ne ez alapján dönts.
Amire érdemes nézni helyette: latin név, származási ország, kinyerés módja, gyártási tétel, és — ha a cég komoly — GC/MS vizsgálati eredmény tételenként.