A neve japánul erdőfürdőt jelent — azt a szokást, hogy az ember egyszerűen elmegy sétálni a fák közé. A keverék ezt az illatot hozza be.
Ebből a termékből előre hígított, golyós kiszerelés is kapható. Kezdéshez és táskába ez a legegyszerűbb forma: nem kell hordozóolajat keverni hozzá, és nem tud kiborulni.
Milyen az illata
Illatjegyei: japán erdő: hinoki, cédrusfa, kriptoméria, tűlevelűek.
Ha először találkozol vele, ne szagolj bele közvetlenül az üvegbe. Tartsd néhány centire az orrodtól, és legyezd magad felé az illatot — így az erősebb olajok sem vágnak orrba, és a finomabb jegyeket is megérzed.
Így szokták használni
- Párologtatóba a nappaliban.
- Egy csepp a tenyérbe, mély belégzés.
- Hígítva a tarkóra.
- Néhány csepp a zuhanyzó sarkába.
Receptek
Az arányok ki vannak számolva, és egy csepp körülbelül öt század milliliter. Ahol társolaj szerepel, ott bátran cserélheted arra, ami otthon van — a cseppszám marad.
Talpolaj lefekvés előtt
Amit kapsz: 10 ml, körülbelül két hétre.
- Egy 10 ml-es üvegbe mérj frakcionált kókuszolajat, nagyjából a válláig.
- Adj hozzá 4 csepp Shinrin-Yoku olajat — ez körülbelül kétszázalékos keverék.
- Zárd le és forgasd át néhányszor.
- Lefekvés előtt masszírozz belőle a talpadba, és húzz rá zoknit.
A talp bőre vastag, ezért ez az egyik legkíméletesebb hely. Gyereknél feleennyi csepp is elég.
Tenyérkeverék egy mély levegőhöz
Amit kapsz: 5 ml, sokáig kitart.
- Egy 5 ml-es üvegbe tegyél frakcionált kókuszolajat.
- Csepegtess hozzá 2 csepp Shinrin-Yoku és 1 csepp Fekete lucfenyő olajat.
- Tegyél belőle egy keveset a tenyeredbe, és dörzsöld el.
- Tartsd az arcod elé, és végy három lassú, mély levegőt csukott szemmel.
Ez a leggyorsabb módja annak, hogy egy illat tényleg elérjen — a párologtatás ehhez képest lassú.
Gőzölés tál fölött
Amit kapsz: egy alkalomra.
- Önts egy liter forró, de nem lobogó vizet egy tálba.
- Csepegtess bele 2 csepp Shinrin-Yoku olajat — ennél többet ne.
- Hajolj a tál fölé úgy, hogy az arcod harminc centire legyen tőle.
- Teríts a fejedre törölközőt, és lélegezz csukott szemmel öt percig.
A szemed maradjon végig csukva. Asztmával élőknél a gőzölés nem mindig jó ötlet — előtte kérdezd meg az orvosodat.
Mivel párosítsd
Ezek ugyanazokra az élethelyzetekre valók, ezért keverékben is jól megférnek egymással:
- Fekete lucfenyő — közös téma: Belső nyugalom
- Borókabogyó — közös téma: Belső nyugalom
- Ciprus — közös téma: Könnyed légzés
Biztonság és tárolás
Új olajat mindig próbálj ki előbb kis bőrfelületen, hígítva, és várj egy napot. Szemtől és nyálkahártyától tartsd távol. Terhesség, szoptatás, krónikus betegség vagy rendszeres gyógyszerszedés esetén előzetesen kérj szakmai véleményt.
Sötét üvegben, hűvösön, jól lezárva. A hő, a fény és a levegő egyaránt öregíti: a citrusos olajok körülbelül egy-két évig, a fás és gyantás olajak évekig tartják magukat. Hűtőszekrénybe nem kell, de a fürdőszoba ablakpárkánya a legrosszabb hely.
Kérdések
Mennyit tegyek bele?
Felnőtteknél a napi, egész testre szánt használatnál jellemzően két százalék körüli arány szokott szóba jönni: ez harminc milliliter hordozóolajban körülbelül tizenkét csepp. Érzékeny bőrnél és gyerekeknél ennél jóval kevesebb. A főoldalon lévő hígítási segéd kiszámolja a cseppszámot a te kiszerelésedhez.
Mivel hígítsam?
Frakcionált kókuszolajjal a legegyszerűbb, mert folyékony marad, szagtalan és nem avasodik. Mandulaolaj, jojobaolaj és szőlőmagolaj szintén jó választás. Vízzel az illóolaj nem keveredik, ezért fürdőbe mindig valamilyen zsíros alapban vagy sóban elkeverve tedd.
Mire figyeljek?
Új olajat mindig próbálj ki előbb kis bőrfelületen, hígítva, és várj egy napot. Szemtől és nyálkahártyától tartsd távol. Terhesség, szoptatás, krónikus betegség vagy rendszeres gyógyszerszedés esetén előzetesen kérj szakmai véleményt.
Meddig áll el?
Sötét üvegben, hűvösön, jól lezárva. A hő, a fény és a levegő egyaránt öregíti: a citrusos olajok körülbelül egy-két évig, a fás és gyantás olajak évekig tartják magukat. Hűtőszekrénybe nem kell, de a fürdőszoba ablakpárkánya a legrosszabb hely.
Hivatalos termékinformáció
Az alábbi szakasz a dōTERRA saját, magyar nyelvű termékinformációs lapjáról származik. Ez a gyártó hivatalos szövege — a fenti összefoglalót mi írtuk.
Fő előnyök
- A kültéri barangolásokból merített pozitív élmények felelőseinek tekintett terpénekben és fitoncidokban gazdag esszenciális olajokkal készül.
- Nyugtató, kiegyensúlyozó légkört teremt üdítő és inspiráló illatával.
- Energizáló élményt nyújt, amelyet az erdőfürdőzés jóllétre gyakorolt kedvező hatásai ihlettek.
- Keverék, amelyet az erdőfürdőzés jóllétet erősítő gyakorlata ihletett. *Természetesen előforduló olajösszetevők Minden védjeggyel vagy bejegyzett védjegy szimbólummal ellátott szó a doTERRA Holdings LLC védjegye vagy bejegyzett védjegye.
A gyártó leírása
Lassítson le, összpontosítson, és kerüljön érzelmi összhangba önmagával a Shinrin-Yoku segítségével. Ezt a nyugtató erdei energiák inspirálta keveréket azzal a szándékkal alkottuk meg, hogy minden egyes felemelő cseppjén keresztül a természet szépségével segítsünk felfrissíteni az érzékeit. Habár a természettel való pihentető összekapcsolódás egy időtlen módszer, a shinrin-joku az 1980-as évekbeli Japánban született meg a technológiától való elszakadás egy módjaként, az erdei környezetben való kikapcsolódásért. Keverékünk olyan CPTG™ (Tanúsított, tiszta, letesztelt minőségű) esszenciális olajokat ötvöz magában, amelyek bőségesen tartalmaznak a buja erdei miliőben is jelenlévő, revitalizáló fitoncidokat és terpéneket. Ezek a vegyületek védik a fákat, és még sok egyéb összetevőt is tartalmaznak, úgymint limonént, alfa-pinént és béta-pinént, amelyek nyugtató és kiegyensúlyozó tulajdonságaikról ismertek. Akár kikapcsolódásra vágyik egy hosszú nap végén, akár csak a természet esszenciáját szeretné magába szívni, Shinrin-Yoku Erdőfürdőzés keverékünk gondoskodik a tökéletes élményről.
Használati módok
- Alkalmazza, hogy segítsen a tiszta és üde légkör megteremtésében.
- A Shinrin-Yokuval ideális környezetet teremthet meditációhoz, naplóíráshoz vagy egyéb kreatív pillanatokhoz.
- Vigye fel külsőleg hordozóolajjal, és egy virágos, citrusos, fás személyes illatot kap.
Használati utasítás
Masszázshoz keverjen össze belőle 5 cseppet 10 ml hordozóolajjal. Fürdőhöz keverjen össze belőle 5 cseppet 5 ml hordozóolajjal. Illatszerként keverjen össze belőle 1 cseppet 10 csepp hordozóolajjal. Csak külsőleges használatra.
Figyelmeztetés
Előfordulhat bőrérzékenység. Gyermekektől elzárva tárolandó. Ha várandós vagy orvosi kezelés alatt áll, konzultáljon kezelőorvosával. Kerülje a szemmel, belső füllel, arccal és érzékeny területekkel való érintkezést. A termék felvitelét követő legalább 12 órán át kerülje a napfényt valamint UV-sugárzást.
Összetevők
Citrus limon (citrom) héjából kivont olaj, Pogostemon cablin olaj, Michelia alba leveléből kivont olaj, Abies sibirica olaja, Elettaria cardamomum magjából kivont olaj, Cupressus sempervirens ágából/leveléből kivont olaj, Chamaecyparis obtusa törzséből kivont olaj, Lavandula hybrida olaja, Citrus paradisi (grépfrút) héjából kivont olaj, Cupressus lusitanica ágából/leveléből kivont olaj, Pelargonium graveolens olaja, Citrus limon (citrom) ágából/ leveléből kivont olaj, linalol*, limonén*, citrál*.
